Mês: agosto 2022
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Sardenha
Eu sou e sempre fui irrequieto, e essa característica me impulsionou para conhecer não somente grandes capitais como também pequenas cidades. Tenho um fascínio especial por ilhas. Assim, elegi Florianópolis como lar e as ilhas do Mediterrâneo, como a minha vizinhança, mesmo ficando um pouquinho distante – hehe O primeiro Post sobre as Ilhas do…
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PROBIÓTICO E MICROBIOTA INTESTINAL
Uma microbiota intestinal adequada é fundamental para que o indivíduo tenha uma vida saudável, uma vez que a microbiota está relacionada com a síntese de uma variedade de compostos (como vitaminas K e do complexo B) que influenciam em muitas atividades metabólicas, além da sua importância na prevenção de doenças. Quando ocorrer uma situação de…
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Bendita maturidade
Textos extraídos do livro: “Bendita maturidade” Autor: Artur Smania Junior “A maturidade não tem idade, não tem sexo e nem forma. É um polígono com os lados desiguais, pois, não acontece reciprocamente em todos os âmbitos de sua vida. É um aprendizado progressivo e, geralmente os mestres são mais jovens que os alunos”. “O amanhã…
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As vitaminas K2 e D3, e os minerais Magnésio e Cálcio
Vitamina k2 – O grupo das vitaminas K2 é constituído por substâncias sintetizadas por bactérias e que se apresentam nas formas de MK-4 a MK-13, com base em suas cadeias laterais (número de isoprenóides). A MK-7 é a fórmula melhor absorvida pelo nosso intestino. As K2 promovem a inibição da osteoporose e da calcificação vascular,…
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Pandemia de Covid-19 – O enigma e a ciência
Os cientistas minudenciaram a etiologia da pandemia, suas formas de transmissão e descreveram procedimentos adequados para abrandar os malefícios da doença. Além disso, ditaram como deveria ser o comportamento da população para evitar a difusão desse agente infeccioso, como principalmente, o isolamento social, o uso de más[1]caras e recentemente a vacina. Texto extraído do livro:…
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Suplementos e vitaminas
Apresentação da seção SAÚDE Os posts que escreverei nesta seção serão baseados em evidências científicas, através da consulta de teses, dissertações, artigos científicos e livros técnicos. Entretanto, é bom esclarecer que o que escreverei pode não representar uma unanimidade entre os autores, considerando que cada trabalho tem a sua metodologia – alguns estudos foram realizados…
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Morando em Roma
Nos últimos 29 anos tive várias passagens por Roma. Todas as vezes que morei lá a permanência na cidade foi muito prazerosa. Desde que ingressei no seleto grupo dos aposentados, passei a desenhar o meu percurso em Roma desviando dos meses de calor e frio excessivos e do novembro chuvosos. A locomoção dentro da cidade…
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O meu lugar é onde eu estiver
Março de 1993 foi um marco em minha vida. Pela primeira vez deixei o Brasil – eu minha esposa e os três filhos pequenos fomos morar em Roma. Profissionalmente fui dar continuidade ao doutorado em microbiologia que havia iniciado no Brasil. Subjetivamente fui honrar meus ancestrais. Fui conhecer e reconhecer a minha origem. Minhas bisavós…