Testosterona – Suplementos usados para aumentar a concentração sérica da testosterona
Hoje serão apresentadas três plantas usadas na medicina tradicional, com o objetivo de estimular a síntese de testosterona endógena:
– Tribulus (TT) – Denominação científica – Tribulus terrestris,
– Horny goat weed (HGW) – Denominação científica – Epimedium sagittatum e
– Tongkat ali (TA) – Denominação científica – Eurycoma longifolia.
Inicialmente emitirei a minha opinião sobre o uso dessas plantas medicinais, e então, um breve relato sobre os estudos científicos disponíveis na literatura.
Alerto que mesmo uma preparação fitoterápica pode apresentar efeitos colaterais e o seu uso deve ser acompanhado por um profissional da área da saúde, com competência para cada caso em particular.
Opinião pessoal:
Tribulus – usei durante muitos anos por ser o único suplemento que conhecia para esse fim. Em nenhum momento constatei aumento significativo nos títulos de testosterona com o seu uso isolado.
Imagem disponível em: https://pt.dreamstime.com/planta-tribulus-terrestris-fecham-com-flores-amarelas-image198364613. Acesso: 27 de outubro de 2022.
Horny goat weed – usei simultaneamente com o TT e pude constar um aumento significativo na dosagem de testosterona total.
Imagem disponível em: https://scienceviews.com/photo/browse/SIA1129.jpg. Acesso: 27 de outub
Tongkat ali – usei simultaneamente com o TT e HGW. A adição desse suplemento, aos outros dois que já usava, não aumentou a concentração sérica da testosterona, além daquela já alcançada com o TT e HGW.
Imagem disponível em: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/70/Eurycoma_longifolia.JPG. Acesso: 27 de outubro de 2022.
O que diz a ciência:
Tribulus terrestris é uma planta que sintetiza uma variedade de compostos químicos que são medicinalmente importantes. Entre esses destacamos os flavonoides, as saponinas e os alcaloides. Alguns dos compostos isolados foram relacionados com diferentes respostas em humanos, como atividade diurética, afrodisíaca, imunomoduladora, antidiabética, entre outras. Estudos de revisão tem enfatizado que a planta apresenta potencial terapêutico como fitoterápico para controle da pressão arterial, do colesterol, além de atividade cardioprotetora. Entretanto, os dados da literatura não respaldam a eficiência do tribulus no aumento da testosterona, em humanos.
Epimedium sagittatum é uma planta que vem sendo usada na medicina tradicional chinesa para combater a baixa de libido, a disfunção erétil, a fadiga, entre outras atividades biológicas. Estudos químicos com extratos dessa planta revelaram a presença de uma variedade de compostos fenólicos e grupos funcionais. O flavonoide mais abundante dessa planta é o icariin (ICA), o qual tem sido relacionado com a atividade inibitória da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5), in vitro. Modificação no ICA, pela adição de éteres hidroxietílicos pode aumentar a sua ação em até 80 vezes, próximo ao nível observado com a formulação alopática sildenafila. Experimento desenvolvido em modelo animal demonstrou que o uso de 50 a 100 mg/kg de icariin aumenta o nível de testosterona, bem como do hormônio folículo estimulante.
Eurycoma longifolia é uma planta conhecida na Ásia como Tongkat ali e é usada por nativos para combater o estresse e melhorar a força física. Estudos tem mostrado que substâncias extraídas da raiz desta planta vêm sendo relacionadas com o aumento da síntese de testosterona. A maioria dos trabalhos foram desenvolvidos usando modelo animal, entretanto, na Malásia foi realizado um estudo com um grupo de mais de 300 homens que apresentavam alguns dos sintomas do envelhecimento masculino e ou queda nos níveis séricos de testosterona. Esses pacientes foram submetidos ao tratamento com 200 mg de extrato de Tongkat ali, por 1 mês. Após o tratamento os pacientes relataram melhora significativa, tanto no escore de envelhecimento, quanto nos níveis séricos de testosterona. Os autores do trabalho sugerem o uso do extrato de Tongkat ali como suplemento útil para amenizar os sintomas do hipogonadismo inerente ao envelhecimento masculino.
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