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Nas farmácias podemos encontrar diferentes sais de magnésio (Mg). Cada um desses apresenta vantagens e desvantagens com relação ao seu uso, como: preço, absorção intestinal, presença de molécula importante para o metabolismo celular, ou ainda transpor com mais facilidade a barreira hematoencefálica. O que é unanimidade, entre aqueles que se dedicam a estudar os benefícios da inclusão do magnésio na dieta alimentar, é que o nosso solo e águas são pobres neste mineral e que é recomendado a sua suplementação, segundo a necessidade de cada indivíduo. Eu, particularmente, uso os sais de Mg na forma de cloreto, de bisglicinato e treonato.

No post de hoje serão discutidos os benefícios do uso do Magnésio Treonato (MgT), considerando a sua importância no rejuvenescimento do cérebro, uma vez que estudos em laboratório vem demonstrando que o nível de Mg cerebral é um fator crítico que controla a densidade sináptica e a plasticidade do órgão.

O MgT transpõe mais facilmente a barreira hematoencefálica aumentando a concentração de Mg no cérebro. Quando se usa outros sais de Mg, mesmo aumentando a concentração no sangue em até 300%, reflete em um aumento de apenas 19% no líquido cefalorraquidiano (LCR).

Quando são estudadas regiões do cérebro relacionadas com a memória, como o córtex pré-frontal e hipocampo, observa-se que uma boa concentração de Mg promove aumento da densidade de sinapses nessas regiões, refletindo na melhora da memória. Em um outro trabalho, também realizado com ratos e camundongos idosos, foi observado que o aumento do Mg reverteu o comprometimento cognitivo. Tratamento com o MgT também aumentou a extinção da memória do medo e preveniu o medo excessivo, levando a uma redução da ansiedade, em ratos. Esses modelos animais são usados para estudar a doença de Alzheimer.

Em um estudo clínico realizado com indivíduos com idades entre 50 e 70 anos foi observado que a administração do MgT, em dose ajustada para corresponder a aproximadamente 25 mg/Kg/dia do composto, aumentou a densidade de sinapses cerebral e restaurou as habilidades cognitivas.

Na literatura estão disponíveis inúmeros trabalhos científicos que correlacionam o uso do MgT com o rejuvenescimento cerebral.